お知らせ

２００９年１２月２３日掲載

●ヘルシー☆クリスマス！

　「サンタクロースは本当にいるの？」。
　１８９７年、８歳の少女からニューヨークの新聞社にこんな手紙が届いたそうです。社説に書かれた答えはイエス。「愛や人への思いやりや、まごころがあるのと同じように、目に見えなくてもサンタクロースは確かにいるのです」。

　愛する人へ、健康を思いやってのヘルシーさを工夫したクリスマスはいかがでしょう？
　今年は「ヘルシー☆クリスマス！」といきましょう。

★ クリスマススイーツもヘルシーに！ ★

●どんな料理にもＯＫ。「いちごサンタ」でクリスマス！
	せっかくクリスマスケーキを作っても、お子さんはいちごだけ食べて終わっちゃう、なんてことはありませんか？　ならば、いちごサンタだけ！いっぱい作ってはいかが？いつものサラダやハンバーグがクリスマスバージョンに変身です。

●和菓子でクリスマス！
和菓子は、ケーキやクッキーなどの洋菓子に比べると、油を使わない分低カロリーで、しかも食物繊維が豊富です。　和菓子屋さんにもクリスマスバージョンがいっぱいありますので、ぜひのぞいてみてはいかがでしょう？

★ クリスマス料理の献立レシピ！ ★
	クリスマス特集（Bob & Angie）　低カロリーでヘルシーな、クリスマス料理レシピ！ケーキは生クリームの代わりにカッテージチーズを使うなど、低カロリーにする一方、パサつきがちな鶏むね肉も蒸し焼きでしっとりさせるなど、ひと工夫で、ヘルシーでも味にコクのあるおいしい料理ができます。

★★ 新型インフルエンザにご注意ください ★★