お知らせ

２０１１年６月２１日掲載

●「熱中症」に気をつけましょう

　「熱中症」とは、高温環境下で体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、体内の調整機能が破綻するなどして発症する障害の総称です。
　頭痛、めまい、吐き気がする、筋肉がつる、などの症状が熱中症の危険信号です。
　重症になると、死に至る可能性もありますが、予防法を知って対策をすれば防ぐことができます。
　節電も大切ですが、熱中症予防の方が、もっともっと大切です。

■熱中症になりやすい条件（環境）とは・・・

●気温が高い　　●湿度が高い　　●風が弱い　　●日差しが強い

■熱中症になりやすいときは、油断しているときです！

●夏の初め頃
●冷夏でも急に気温が高くなるとき
●梅雨の合間に突然気温が上がった日

■熱中症の予防対策とは・・・

●屋外では帽子をかぶったり、日傘を利用して直射日光を避けましょう
●水分をこまめにとりましょう
●日陰を利用しましょう
●たくさん汗をかいたら塩分も補給しましょう

■水分・塩分補給のポイントは・・・

●喉が渇いたなと感じる前に飲みましょう
●水分と塩分が一緒に補給できるイオン飲料がおすすめです
●アルコールでの水分補給は水分排泄を促してしまい、逆効果です

熱中症予防情報は、トップページ

からもご覧いただけます

★ 熱中症に気をつけましょうキャンペーン ★
	熱中症に気をつけましょう　キャンペーン（日本気象協会）　熱中症とは、暑い環境で生じる障害の総称で、皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などがみられます。