お知らせ

２０１１年９月１８日掲載

●油断が危険！まだまだ「熱中症」に気をつけましょう

　台風の影響もあって、１週間ほど涼しい日々が続きました。もうすっかり秋・・・なんて油断しては危険です。
　夜になれば涼しい風もありますが、日中はまだまだ３０度を越える日々が続きます。秋物のファッションもステキですが、通気性は夏物ほどありませんので、日中には十分な注意が必要です。
　日傘や帽子も、片付けるには早すぎます。少なくとも９月いっぱいは、日差しや室内の湿度にも気をつけて、熱中症対策を心掛けましょう。

■熱中症になりやすい条件（環境）とは・・・

●気温が高い　　●湿度が高い　　●風が弱い　　●日差しが強い

■熱中症になりやすいときは、油断しているときです！

●毎年、９月になっても６月と同じくらいの熱中症患者が発生しています
●長袖を着るときは、通気性のよいものを選びましょう
●湿度の高いときはとくに室内の換気、風通しに気をつけましょう

■熱中症の予防対策とは・・・

●屋外では帽子をかぶったり、日傘を利用して直射日光を避けましょう
●水分をこまめにとりましょう
●日陰を利用しましょう
●たくさん汗をかいたら塩分も補給しましょう

■水分・塩分補給のポイントは・・・

●喉が渇いたなと感じる前に飲みましょう
●水分と塩分が一緒に補給できるイオン飲料がおすすめです
●アルコールでの水分補給は水分排泄を促してしまい、逆効果です

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